５月22日（木）10時～
アクティブシニア体操教室が開催されました！
17名の方々がご参加くださり、今回も大盛況でした♪
理学療法士の川久保先生と一緒に立ったり、座ったり、普段は伸ばさない部分をみんなで
のびのび♪
運動しながら頭を使うと認知症の予防にもなるそうですよ！
その時はうっかり転ばないように気を付けてくださいね！
と、おっしゃっていた優しい川久保先生と笑い声いっぱいの楽しい時間が流れていました。
簡単でおうちでもできるようなストレッチをたくさん教えていただきました！
身体も心もすっきりしました👍👍👍
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| サンカルナ香椎照葉 理学療法士 川久保先生 |
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| 脇をのびのび♪ |
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| おしりのうしろをのばしましょう～ |
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| 肩から肩甲骨からまわしましょう～ 体操教室が終わったあとは、楽しい茶話会♪ たくさんお話して笑って、楽しい情報交換の場となりました。 |
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| みんなでわいわい♪ |
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| いきいきセンターからは、春バテや食中毒予防のお話をしていただきました。 |
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| シニアクラブからは、活動内容の紹介やご入会のご案内をしていただきました。 今後もシニアの方々に楽しんでいただけるイベントを企画していきますね！ おたのしみに～😄☆ |